Introducción
Este pastel horneado de requesón, avena y arándanos es un postre delicioso y saludable, perfecto para cualquier momento del día. Elaborado con ingredientes saludables, es un capricho nutritivo que puedes disfrutar sin remordimientos. Sigue esta sencilla receta para crear un pastel delicioso y nutritivo.
Ingredientes
1/2 taza de avena (45 g)
1 taza de requesón (240 g)
1 huevo
1/2 cucharadita de extracto de vainilla (vainillina)
50 g de arándanos (frescos o secos) (50 g)
Stevia al gusto (u otro edulcorante)
Aceite para engrasar
Canela molida para espolvorear
Información nutricional
Esta receta rinde aproximadamente 4 porciones . La información nutricional por porción es la siguiente:
Calorías : 150
Proteína : 10 g
Carbohidratos : 15 g
Fibra dietética : 2 g
Azúcares : 5g
Grasas : 5 g
Grasas saturadas : 2 g
Colesterol : 50 mg
Sodio : 200 mg
Tiempo de preparación
Tiempo de preparación : 10 minutos
Tiempo de cocción : 40 minutos
Tiempo total : 50 minutos
Instrucciones paso a paso
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