Preparación:
- Calienta el agua hasta que esté tibia, sin que hierva.
- Agrega la cúrcuma en polvo y mezcla bien.
- Exprime el jugo de limón y agrégalo a la mezcla.
- Añade la pimienta negra para potenciar la absorción de la cúrcuma.
- Endulza con miel si lo deseas y remueve bien.
¿Cómo tomarlo?
- En ayunas: Para activar el metabolismo desde la mañana.
- Antes de dormir: Para mejorar la digestión y evitar la retención de líquidos.
Beneficios de la cúrcuma y el limón para perder peso
✔ Aceleran el metabolismo y la quema de grasa.
✔ Reducen la inflamación y la hinchazón abdominal.
✔ Ayudan a la digestión, evitando la acumulación de toxinas.
✔ Controlan la ansiedad por la comida, evitando los antojos.
Consejo: Para mejores resultados, combínalo con una alimentación saludable y ejercicio regular.
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