ME DIJERON QUE LA COMIERA POR UN MES, LUEGO DE UNA SEMANA SENTÍ ALGO EN MI CORAZÓN QUE ME ASUSTO Y CUANDO FUI AL MEDICO EL DOCTOR ME DIJO ESTO…!

Chayote Guisado con Tomate y Ajo

Ingredientes:

• 2 chayotes en cubos
• 2 tomates picados
• 2 dientes de ajo picados
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Sofríe el ajo en aceite de oliva hasta que esté dorado.
2. Agrega el tomate y cocina por 5 minutos.
3. Añade el chayote, sazona con sal y pimienta, y cocina a fuego medio por 10-15 minutos.
4. Sirve caliente como guarnición o plato principal ligero.

Jugo Verde con Chayote

Ingredientes:

• 1 chayote
• 1 manzana verde
• 1 taza de espinaca
• Jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua

Preparación:

1. Pela el chayote y córtalo en trozos.
2. Licúa con los demás ingredientes hasta obtener un jugo homogéneo.
3. Sirve y disfruta este batido detox.