Preparación Paso a Paso
1️⃣ Pelar y picar los ajos
Pela los dientes de ajo y pícalos finamente para liberar sus propiedades.
2️⃣ Licuar o macerar
En una licuadora, mezcla los ajos con el agua y el jugo de limón.
Si prefieres una versión más suave, puedes machacar los ajos y dejarlos reposar en el agua con limón durante 10 minutos antes de colarlo.
3️⃣ Endulzar y servir
Agrega miel si lo deseas.
Tómalo en ayunas o antes de dormir para aprovechar mejor sus beneficios.
Beneficios del Jugo de Ajo y Limón
✔ Refuerza el sistema inmunológico
Ayuda a combatir infecciones y resfriados gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales.
✔ Mejora la salud cardiovascular
Reduce el colesterol, mejora la circulación y ayuda a regular la presión arterial.
✔ Desintoxica el organismo
Limpia el hígado y ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo.
✔ Favorece la digestión
Estimula la producción de jugos gástricos, mejorando la digestión y previniendo la acidez.
✔ Poderoso antioxidante
Combate los radicales libres, retrasando el envejecimiento celular.
Información Nutricional por Porción (Aprox.)
Nutriente Cantidad
Calorías 20 kcal
Proteína 0.5 g
Grasas 0 g
Carbohidratos 5 g
Fibra 0.2 g
Vitamina C 15% CDR
Consejo: Para mejores resultados, consume este jugo diariamente en ayunas durante 7-10 días.
Conclusión
El jugo de ajo y limón es una bebida natural con múltiples beneficios para la salud. Aunque su sabor es fuerte, sus efectos positivos en el cuerpo hacen que valga la pena incorporarlo a tu rutina. ¡Anímate a probarlo y dale un impulso a tu bienestar!