Ingredientes secos:
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150 g de avellanas
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60 g de almendras
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50 g de cacahuetes (maní)
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30 g de anacardos (nueces de la India)
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30 g de semillas de calabaza
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1 cucharada de semillas de girasol
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1 taza de copos de avena sin gluten
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1 cucharadita de canela en polvo
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1 pizca de sal marina
Ingredientes húmedos:
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2 plátanos maduros triturados
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2–3 cucharadas de aceite de coco derretido
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1 cucharadita de extracto de vainilla
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Opcional: 1–2 cucharadas de miel o sirope de agave (si prefieres más dulzor)
Instrucciones:
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