1️⃣ Ingredientes:
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 5-6 ciruelas pasas
- 2 cucharadas de avena
- 1 vaso de leche o agua
2️⃣ Preparación:
- Remoja las ciruelas pasas en agua caliente por 10-15 minutos.
- En una licuadora, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una textura suave.
- Bebe en ayunas por la mañana o antes de dormir.
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