Este jugo es una excelente opción natural para mejorar la digestión, aliviar el estreñimiento y reducir la inflamación abdominal. Sus ingredientes principales (semillas de lino, ciruelas pasas, avena y posiblemente leche o agua) son ricos en fibra y compuestos beneficiosos para el sistema digestivo.
Beneficios del Batido
✔ Linaza: Rica en fibra y ácidos grasos omega-3, ayuda a regular el tránsito intestinal.
✔ Ciruelas pasas: Son un laxante natural gracias a su alto contenido en sorbitol y fibra.
✔ Avena: Excelente para la salud digestiva, regula la flora intestinal y previene el estreñimiento.
✔ Leche o agua: Ayuda a hidratar el intestino, facilitando la digestión.
Cómo Prepararlo
1️⃣ Ingredientes:
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