La coliflor tiene muchísimos beneficios (vitaminas, fibra, agua y más) y muy pocas calorías, lo que la hace un ingrediente que sí o sí debes aprovechar, una de las mejores formas de aprovecharla es en esta deliciosa receta de tortitas de coliflor con queso, hacerlas es muy fácil y nosotros te decimos cómo hacerlas.
Esta receta es tan versátil que puedes hacerla agregando otra proteína como pollo, atún, carne, etc, Y el sabor será mucho más rico, incluso sin el queso, el sabor de la receta es más que magnífico.
Deliciosas Tortitas de Coliflor, Queso y Avena: Súper Saludables
Ingredientes
½ cebolla finamente picada
1 coliflor
1 diente de ajo finamente picado
¾ taza de avena
1 huevo
150 gramos de queso
Tiempo: 30 min. aprox.
Porciones: 10 aprox.
¿Cómo hacer tortitas de coliflor y queso?
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