Beneficios de la Ortiga
✔ Fortalece el sistema inmunológico
✔ Rica en hierro, ideal para combatir la anemia
✔ Mejora la circulación sanguínea
✔ Aporta energía y combate la fatiga
✔ Alivia dolores articulares y musculares
✔ Depura el organismo y mejora la digestión
¿Cómo aprovechar la ortiga?
1️⃣ Té de Ortiga: Infusiona hojas secas en agua caliente por 10 min. Bebe 1-2 veces al día.
2️⃣ Ensaladas: Usa las hojas frescas en pequeñas cantidades.
3️⃣ Sopas y caldos: Añade ortiga para potenciar su valor nutritivo.
4️⃣ Semillas de Ortiga: Excelente suplemento para energía y bienestar.
Consejo:
También es conocida por fortalecer el cabello y prevenir su caída.
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