Ingredientes:
1 pepino en rodajas
1 limón en rodajas
1 rama de canela
Unas hojas de menta fresca o perejil
1 litro de agua
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en una jarra.
Deja reposar en el refrigerador durante al menos 4 horas (idealmente toda la noche).
Toma 1 vaso en ayunas y otro por la tarde durante 10 días.
✅ Recomendaciones adicionales
No endulces con azúcar. Si deseas un toque dulce, puedes usar unas gotas de stevia natural.
Acompaña esta bebida con una alimentación equilibrada y algo de movimiento físico diario.
No es recomendable para personas con úlceras activas o gastritis sin consultar previamente con su médico.
Conclusión
El agua de pepino, limón y canela es una forma sencilla, económica y deliciosa de cuidar tu cuerpo desde dentro.
Empieza hoy mismo con esta receta y nota los cambios en tu energía, tu digestión y tu bienestar general.