El exceso de mucus puede ser incómodo, pero con estos remedios simples y naturales, puedes despejar tus pulmones y garganta de manera efectiva. ¡Respira mejor y siéntete más ligero! (Materiales o ingredientes necesarios:)
Agua tibia.
Sal de mesa o sal marina.
Té de hierbas (jengibre, tomillo, menta o eucalipto).
Miel pura.
Limón fresco.
Vaporizador o recipiente para hacer inhalaciones de vapor. (Método paso a paso para eliminar el mucus:)
«Gárgaras con agua salada»:
– Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
– Haz gárgaras durante 30 segundos, 2-3 veces al día.
– Esto ayuda a reducir la inflamación y despejar la garganta.
«Té de hierbas calmante:»
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