Ingredientes que necesitarás:
Para la base:
1/2 taza de avena arrollada (use avena sin gluten si es necesario)
2 huevos grandes
1/2 taza de leche (láctea o vegetal, como leche de almendras, avena o coco)
Complementos opcionales:
1/2 cucharadita de extracto de vainilla (para dulzor y aroma)
1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional, para mayor dulzura)
1/4 cucharadita de canela molida (para dar calidez y sabor)
1/4 taza de fruta fresca (bayas, rodajas de plátano o trozos de manzana)
1 cucharada de mantequilla de nueces (mantequilla de maní, mantequilla de almendras o mantequilla de anacardos)
1 cucharada de semillas de chía, semillas de lino o semillas de cáñamo (para mayor nutrición)
Un puñado de frutos secos o semillas (almendras, nueces, pipas de calabaza, etc.)
Instrucciones paso a paso:
Continua en la siguiente pagina