Categoría Ingredientes
Base 1 taza de avena arrollada (certificada sin gluten),
¼ de taza de semillas de chía molidas,
1 taza de leche (láctea o vegetal)
Potenciadores del sabor 1 huevo (o huevo de lino),
1 cucharada de jarabe de arce o miel, ½ cucharadita de canela
Complementos opcionales ¼ taza de nueces picadas,
2 cucharadas de semillas (lino, calabaza), 1 cucharadita de extracto de vainilla
Servicio Aguacate, hummus, mantequilla de almendras o bayas frescas.
Consejo profesional:
¡Utilice semillas de chía previamente molidas para ahorrar tiempo!
Instrucciones paso a paso
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