Ingredientes:
3-4 papas peladas y cortadas en cubos pequeños : Las papas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra. Ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede evitar comer en exceso.
Sal al gusto : Usar con moderación para evitar la retención de agua.
Agua para hervir : Imprescindible para cocer las patatas.
1 cebolla verde, finamente picada : agrega una explosión de sabor y una dosis de vitaminas A, C y K.
2 cucharadas de eneldo fresco picado : esta hierba aporta sabor sin calorías y tiene propiedades antiinflamatorias.
2 huevos de gallina : Los huevos son una gran fuente de proteínas, que son esenciales para el desarrollo y la reparación de los músculos.
40-50 gramos de queso rallado : elija una variedad baja en grasas para reducir las calorías y, al mismo tiempo, disfrutar del rico sabor.
2 cucharadas de harina : ayuda a unir los ingredientes.
Aceite de oliva para cocinar : una grasa saludable que ayuda a perder peso y añade un sabor maravilloso al plato.
Instrucciones:
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