Este licuado es una excelente opción para relajar el cuerpo, mejorar la digestión y ayudar a dormir mejor. La combinación de banana hervida y canela aporta beneficios como la reducción del estrés, la mejora de la circulación y la estabilización del azúcar en la sangre.
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- ½ cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
Preparación:
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