Infusión de marrubio con limón y miel
1 cucharada de hojas secas de marrubio
1 taza de agua
1 cucharadita de miel
Jugo de 1/2 limón
Preparación: Hierve el agua, añade el marrubio, apaga el fuego y deja reposar por 10 minutos. Cuela, añade el limón y la miel.
Modo de uso: Beber 2 veces al día, durante 7 días.
2. Marrubio para depurar el hígado graso
Beneficio
Su sabor amargo estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de grasas y ayudando a limpiar el hígado. Es útil en casos de hígado graso, digestiones pesadas y acumulación de toxinas.
Receta
Tónico hepático con marrubio y diente de león
1 cucharada de marrubio seco
1 cucharada de raíz de diente de león
1 litro de agua
Preparación: Hierve el agua, añade las plantas, cocina por 5 minutos, reposa 15 minutos y cuela.
Modo de uso: Beber 1 taza antes de las comidas principales durante 15 días.
3. Marrubio para regular la presión arterial alta
Beneficio
El marrubio tiene propiedades vasodilatadoras que ayudan a relajar los vasos sanguíneos, lo cual mejora la circulación y reduce la presión arterial.
Receta
Agua de marrubio y apio
1 cucharada de marrubio
1 rama de apio
2 tazas de agua